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Yin-Yoga und Meditation
mit Edelweis

Karfreitag, 19. April 2019 - 17:00-20:00 Uhr

Yin-Yoga wird meditativ praktiziert mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem stimulieren und beruhigen. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.

Wir werden den Blick auf den feinen Energiefluss richten, mit viel Achtsamkeit und Hinweisen zur inneren Ausrichtung. Diese Praxis stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

Achtsamkeitsmeditation: kultiviere Präsenz für jeden Augenblick - sensibel, offen und klar.

Komm, und probiere selbst!

Leitung: Edelweis

Beitrag: 35,- € (inkl. 19% Mwst.)

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